Dijeta

Mnogi ljudi sa prekomjernom tjelesnom težinom probali su i zatim odustali od dijeta koje zabranjuju njihovu omiljenu hranu. Popularna alternativa nudi prehranu sa smanjenim unosom ugljikohidrata. Dijetetičari su dugo bili sumnjičavi po pitanju učinka takvih dijeta. One omogućuju unošenje hrane bogate proteinima i mastima, dok ograničavaju unošenje kruha, krumpira, riže i ostale hrane sa dosta […]

Mnogi ljudi sa prekomjernom tjelesnom težinom isprobali su, a zatim odustali od dijeta koje zabranjuju njihovu omiljenu hranu. Popularna alternativa nudi ishranu sa smanjenim unosom ugljikohidrata. Dijetetičari su dugo bili sumnjičavi u pogledu učinka takvih dijeta. One omogućuju unos hrane bogate proteinima i mastima, dok ograničavaju konzumiranje kruha, krumpira, riže i ostale hrane sa dosta […]

Francuska verzija Atkinsonove dijete, odnosno Dukanova dijeta zahvatila je Europu i Sjevernu Ameriku, a pomoću nje kilograme tope i Kate Middleton i njezina majka. No iako je knjiga doktora Pierrea Dukana prodana u milijunima kopija i prevedena je na 14 jezika, njegovu metodu držanja dijete ne podržavaju baš svi. ‘Dukanova dijeta ne bazira se ni […]

Sigurno ste čuli za Dr. Roberta Atkinsa i njegovu ”mesnu dijetu”. Atkinsova dijeta je, na žalost, dobila negativan prizvuk, vjerojatno zato što se pojavila u krivo vrijeme. Atkins je još 1972. godine izišao sa svojom prvom knjigom „Diet Revolution“, koja se prodala u milijunima primjeraka, a koja je obećavala lako mršavljenje jede li se meso, […]

Jogurt dijeta je plan prehrane koji uključuje intenzivnu konzumaciju jogurta. Ovo nije dijeta u pravom smislu riječi, iza koje stoje autor i strogo određeni plan prehrane, već se radi o internetskom fenomenu i postoji puno različitih verzija. Jogurt dijeta je detaljnije opisana u knjizi Ane Luque, istog naziva. Ne postoji službena stranica Jogurt dijete niti […]

Zona dijetu je sedamdesetih godina prošlog stoljeća razvio biokemičar dr. Barry Sears, koji je nakon smrti svog oca u pedeset trećoj godini života, počeo proučavati ulogu masnoća u pojavi kardiovaskularnih bolesti. Izdao je nekoliko knjiga o Zona dijeti, a knjiga „Enter the Zone“ iz 1995. godine postala je bestseler. Ostale njegove knjige također su polučile […]