Arhiva tagova: Valin

Valin

Valin je esencijalna aminokiselina za ljude jer se ne proizvodi u tijelu te se mora u dovoljnoj količini unositi hranom ili dodacima hrane. Najviše je ima u ribi i povrću. Dnevna potreba zdravih odraslih ljudi je oko 1,5 grama. Kako bi se proteini najbolje iskoristili u tijelu preporučljivo je da valin čini 4,2% proteina koje […]

Čitaj dalje