Arhiva tagova: Triptofan

Triptofan

Triptofan je esencijalna aminokiselina jer se ne proizvodi u tijelu nego se u njega mora unositi u dovoljnim količinama prehranom ili dodacima prehrane. Procijenjeno je da se u tijelo mora unijeti najmanje 3 miligrama triptofana po kilogramu tjelesne težine na dan. Za čovjeka teškog 80 kg to je 240 mg. Najbogatiji izvori triptofana su sojini […]

Čitaj dalje