Arhiva tagova: niskokalorična dijeta

Zašto većina dijeta za mršavljenje propadne

Većina konvencionalnih programa dijeta zahtijeva ekstremno nizak unos kalorija – između 800 do 1200 kcal ili manje za žene, te 1500 do 1800 ili manje za muškarce. Istina je, moguće je izgubiti tjelesnu masu smanjite li ovako drastično unos kalorija, ali postoje i popratni problemi koji će dugoročno sabotirati željeni rezultat. Prvo, gubitak tjelesne mase […]

Čitaj dalje

Što je jo-jo efekt?

Pojam podrazumijeva ponavljanje raznih tretmana za mršavljenje i ponovno vraćanje na staro stanje. Nije riječ o jednoj već o različitim dijetama koje se ponavljaju u ciklusima, tj. onim dijetama koje se ponavljaju dovodeći do mršavljenja i ponovnog debljanja. Termin je prvi upotrijebio Kelly D. Brownell sa sveučilišta Yale, referirajući se na dječju igračku jo-jo. Kod […]

Čitaj dalje
medicinska-dijeta

Medicinska dijeta

Medicinska dijeta je u engleskom govornom području poznatija pod imenom Scarsdale dijeta. Ova dijeta jedna je od prvih popularnih niskougljikohidratnih dijeta, a osmislio ju je doktor Herman Tarnower, kardiolog iz New Yorka. Sve je počelo 1950. godine kada je dr.Tarnower pisao male brošure sa uputama svojim pacijentima, koji su zbog srčanih problema morali izgubiti na […]

Čitaj dalje
limun-dijeta

Limun dijeta

Limun dijeta, Citrus dijeta ili Limunada dijeta, na engleskom je govornom području poznata pod imenom The Master Cleanser Diet, a popularizirao ju je Stanley Borroughts četrdesetih godina dvadesetog stoljeća. Borroughts je pokazivao zanimanje za različite metode alternativnog liječenja u kojima postovi igraju veliku ulogu i često se preporučuju. Dijeta je postala popularna jer su ju, […]

Čitaj dalje
cambridge-dijeta

Cambridge dijeta

Cambridge dijeta je niskokalorična dijeta koja se isprva primjenjivala u klinikama za mršavljanje u Velikoj Britaniji. Alan Howard, znanstvenik sa sveučilišta Cambridge u Engleskoj, započeo je istraživanja vezana uz mršavljenje što ga je vremenom dovelo do razvijanja Cambridge dijete s početka šezdesetih godina. Zajedno sa drugim znanstvenikom, Ianom McLean-Bairdom, osmislio je formulu za dodatak prehrani […]

Čitaj dalje

Kupus dijeta

Kupus dijeta je jedna od najstarijih dijeta za mršavljenje koja se prakticira i dan danas. Vrlo često se pojavljuje pod različitim nazivima. Kupus dijetu mnogi povjesničari popularne kulture smatraju urbanom legendom tj. široko prihvaćenom dezinformacijom. Ova dijeta se u prošlosti pojavljivala i pod slijedećim imenima: manekenska dijeta, dijeta Dolly Parton, vojnička dijeta juhe od kupusa, […]

Čitaj dalje