Dijeta

Poznato je koliko našem zdravlju pogoduje mediteranski tip prehrane, a najnovija istraživanja pokazuju da je mediteranska dijeta izvrsna i u borbi protiv Parkinsonove bolesti. Nova studija pokazala je da zdrave navike i pravilna prehrana mogu spriječiti bolesti mozga za čak 46 posto. Rezultati objavljeni u European Journal of Neurology potvrdili su prijašnju tezu da zdrava [...]

Prema novoj studiji, mediteranski tip prehrane može vam produljiti život za tri godine. Glavni razlog tomu su namirnice pune antioksidansa za koji se vjeruje da djeluje preventivno kod kancerogenih bolesti i bolesti srca, a i usporavaju proces starenja. U studiji je sudjelovalo 1.200 umirovljenika starijih od 70 godina, a rezultati su pokazali da mediteranskom prehranom [...]

Odlučite li promjeniti svoj stil života, osobito prehrane, tad je prilika da krenete s mediteranskom prehranom koja je polu-vegetarijanskog tipa, niskokalorijska po svojoj strukturi te mirisa po bijelom luku, ribi i crnom vinu. Kao što sam više puta spominjao, dovoljno je izbaciti svinjetinu i govedinu da ostvarite preko 50% preduvjeta za redukciju tjelesne težine. Preostaje [...]

Iako se ozbiljni medicinski časopisi u svijetu rijetko bave tom tematikom, renomirani New England Journal of Medicine nedavno je objavio rezultate opsežnog znanstvenog istraživanja na temu dijeta s ciljem da se na golemom tržištu literature koja se bavi tim problemom iskristalizira koje su dijete zaista učinkovite, ali i zdravstveno prihvatljive. Dijete su znanstvenici podijelili na [...]

Mediteranska dijeta je način ishrane koji preferira određene namirnice i kulinarske metode osmišljene pod utjecajem tradicionalnih mediteranskih običaja. Talijanski istraživač Francesco Visioli koji se bavi istraživanjem prirodnih antioksidansa, kardiovaskularnih bolesti i svojstava maslinovog ulja, smatra da je najprikladniji izraz „Mediteranske dijete“, obzirom da je riječ o različitim narodima i kulturama Mediterana. Ekonomski, religijski i sociološki [...]