Arhiva tagova: kontrola porcija
dijeta-protiv-starenja

Dijeta protiv starenja

Temelje za ovu  dijetu započeli su Clive McCay i Leonard Maynard 1935. godine kada su objavili prvu u nizu studija o eksperimentima nad laboratorijskim štakorima koji su tijekom dužeg vremena hranjeni  s trećinom manje kalorija nego ostali štakori u kontrolnoj skupini. Ovakva dijeta je štakorima osiguravala dovoljno esencijalnih nutrijenata kao što su bjelančevine, vitamini i […]

Čitaj dalje
DASH-dijeta

D.A.S.H. dijeta

D.A.S.H. dijeta znači Dijetetski pristup za sprječavanje hipertenzije („Dietary Approaches to Stop Hypertension“). Dijeta je osmišljena na temelju više različitih istraživanja, a rezultate tih istraživanja objavio je američki institut National Heart Lung and Blood Institute 1997. godine. Osnovna načela ove dijete i danas se preporučuju osobama sa povišenim krvnim tlakom. Osnovna načela U D.A.S.H. dijeti […]

Čitaj dalje
dijeta-dr-phila

Dijeta dr. Phila

Dijeta dr. Phila dobila je ime po svom autoru dr. Philipu C. McGrawu, psihologu i savjetniku za mršavljenje koji se često pojavljivao u popularnim američkim emisijama. Uz nekoliko iznimno popularnih knjiga, dr. Phil je razvio i liniju proizvoda za mršavljenje pod nazivom „Shape Up!“. Njegova knjiga naslova „The Ultimate Weight Loss Solution: The 7 Keys […]

Čitaj dalje