Arhiva tagova: hipertenzija

Posljedice prekomjernog konzumiranja soli

Smatra se da se u industrijski razvijenim zemljama jede 10 do 20 puta više soli nego što je potrebno te tako povećava rizik od  kardiovaskularnih bolesti. Prekomjerno konzumiranje soli najčešće se povezuje sa povišenim krvnim tlakom, no treba priznati da istraživanja na većem broju ljudi ne pokazuju uvijek iste rezultate. Ipak, većina istraživanja pokazuje da […]

Čitaj dalje
DASH-dijeta

D.A.S.H. dijeta

D.A.S.H. dijeta znači Dijetetski pristup za sprječavanje hipertenzije („Dietary Approaches to Stop Hypertension“). Dijeta je osmišljena na temelju više različitih istraživanja, a rezultate tih istraživanja objavio je američki institut National Heart Lung and Blood Institute 1997. godine. Osnovna načela ove dijete i danas se preporučuju osobama sa povišenim krvnim tlakom. Osnovna načela U D.A.S.H. dijeti […]

Čitaj dalje