Dijeta

Želite smršavjeti? Manje jedite i kilogrami će odlaziti, pokazuje najnovije istraživanje. Zaboravite na sve komplicirane dijete jer znanost je konačno potvrdila ono što svi zdravoga razuma znaju već dulje vrijeme! Ako jednostavno smanjite unos kalorija bez pretjeranog opterećivanja omjerom ugljikohidrata i proteina, smršavjet ćete, objavljeno je u časopisu Journal of the American Medical Association. Istraživanje [...]

Imate li problem s povišenom tjelesnom težinom, vjerojatno ste čuli za Dukanovu dijetu, francuskom verzijom poznate Atkinsove dijete. Brojni nutricionisti smatraju da je treba izbjegavati. Dukanova dijeta nije zasnovana na znanstveno utvrđenim činjenicama i zapravo je modificirana verzija Atkinsove, koja je već izazvala brojne polemike u znanstvenim krugovima. Temelji se također na velikom unosu bjelančevina, [...]

Francuska verzija Atkinsonove dijete, odnosno Dukanova dijeta zahvatila je Europu i Sjevernu Ameriku, a pomoću nje kilograme tope i Kate Middleton i njezina majka. No iako je knjiga doktora Pierrea Dukana prodana u milijunima kopija i prevedena je na 14 jezika, njegovu metodu držanja dijete ne podržavaju baš svi. ‘Dukanova dijeta ne bazira se ni [...]

Bakalar u umaku od senfa Sastojci: 1 filet svježeg ili smrznutog bakalara, sol i crni papar, 150g nemasnog jogurta, 1 jušna žlica senfa, limunov sok, 2 jušne žlice kapara 1 prstohvat peršina, sitno sjeckanog Priprema: Posolite filet bakalara i kuhajte ga od 8-10 minuta. U međuvremenu, stavite jogurt, senf, malo limunovog soka, kapare, peršin i [...]

Samo jedna od četiri žene sretna je s vlastitom kilažom, a barem svaka peta je u nekom trenutku na dijeti. Francuskinje već 10 godina uživaju na režimu prehrane koji garantira trajni gubitak kilograma. Čuli ste za Dukanovu dijetu, veliku francusku tajnu vitkosti? Osmislio ju je poznati nutricionist dr. Pierre Dukan i francuskoj javnosti predstavio još [...]

Kad je poznati francuski nutricionist dr. Pierre Dukan prije deset godina predstavio novu dijetu, knjiga je u Francuskoj postala pravi bestseler, a Francuskinje koje su je iskušale zaklinju se da ima dramatične i dugotrajne rezultate. Iskušali su je i brojni celebrityji, između ostalih Jennifer Lopez i Gisele Bindchen, jer nudi ostvarenje sna svake žene – [...]