Dijeta

2 dl pšeničnih pahuljica kuhanih u nemasnom mlijeku. Nakon ovog obroka kao i prethodnih dana može se konzumirati samo pileća juha.

1 malo pecivo od cjelovitog brašna sa nemasnim topljenim sirom. 1 dl soka od šljive

2 dl zobenih pahuljica kuhanih u nemasnom mlijeku. Prije ili poslije možete popiti i 1 dl soka od naranče.

2 dl mladog nemasnog kravljeg sira, sa jednom čajnom žličicom meda i prstohvatom mljevenog cimeta. 2 suhe smokve i dvije šnite tostiranog kruha od cjelovitog brašna. Kombinirajte po želji.

2 dl nemasnog voćnog ili običnog jogurta. Voćna salata od jedne jabuke i pola banane, po želji posute sa pšeničnim klicama.

Sastojci: 2 jušne žlice maslinovog ulja 4 korjena pastrnaka isjeckanog na kockice 200 grama korjena celera isjeckanog na kockice 300 grama repe isjeckane na kockice 3 češnja češnjaka sitno sjeckana 3 litre vode 500 grama (oko 4 manja komada) pilećeg fileta bez kosti isjeckanog na male kockice 500 grama mrkve isjeckane na kockice 200 grama [...]