NUTRIFIT dijeta

NUTRIFIT DVDNUTRIFIT dijetu osmislio je dr. sc. Ignac Kulier, jedan od najpopularnijih pisaca stručne i znanstveno-popularne publicistike u Hrvatskoj. Dr. Kulier je specijalist za dojenačku i dječju prehranu, nutricionist i tehnolog, a kao pisac i autor često se bavio tematikom dijeta za mršavljenje. Kako autor sam tvrdi, NUTRIFIT dijetu osmislio je 2008. godine kao odgovor na UN dijetu koja je u to vrijeme bila veoma popularna u Hrvatskoj i koja je, po mišljenju dr. Kuliera, znanstveno neutemeljena i neučinkovita. Iste godine časopis Nacional NUTRIFIT dijetu proglasio je dijetom godine. Osnovna načela dijete i zdrave prehrane, jelovnici, iskustva korisnika i savjeti objavljeni su na DVD-u na kojem se korisnicima pojašnjava kako prepoloviti standardne obroke, kako obraditi namirnice da bi imale što manje kalorija itd.

Osnovna načela
NUTRIFIT dijeta dr. Kuliera bazirana je na kalorijskoj restrikciji gdje se dnevno unosi 1250 kcal obzirom da je to donja granica preživljavanja koja nema posljedice po zdravlje, uz garanciju sigurnog i postupnog gubitka tjelesne težine od oko 0,5-1,0 kilograma tjedno tj. 2,0-4,0 kilograma mjesečno. Korisnik u tom vremenskom rasponu sam podešava tempo mršavljenja, s tim što mora ispuniti dnevnu normu. Nema strogih zabrana, no ima ograničenja visoko kalorične hrane, alkoholnih pića i gaziranih napitaka. Drži li se korisnik strpljivo režima, za godinu dana se može izgubiti 12-20 kilograma. Dijeta je osmišljena tako da ne izaziva glad i ne dovodi do vraćanja kilograma. NUTRIFIT dijeta objavljena je na interaktivnom DVD-u, s opsežnim podacima o zdravoj prehrani i mršavljenju, navedenim kemijskim sastavom namirnica, slikama, tekstom i animacijama, te predstavlja jedan od najpraktičnijih i najdetaljnijih programa mršavljenja.

Utjecaj na zdravlje i posebne napomene
Konzultacija liječnika nije neophodna ukoliko je osoba fizički zdrava jer se ne radi o drastičnoj dijeti. Ukoliko se radi o nekoj bolesti, trudnoći i rekonvalescenciji, potrebna je konzultacija liječnika. Uz NUTRIFIT dijetu preporučuje se uzimanje multivitaminskih tableta i omega 3 masnih kiselina. Dijeta nije opasna za zdravlje provodi li se u okviru 1250 kcal dnevno.

Dostupnost namirnica trošak i izvedivost
Sve namirnice koje se spominju u jelovnicima mogu se lako nabaviti u supermarketima te se za pripremu jela ne zahtijevaju egzotične namirnice. Preporučuje se konzumiranje multivitaminskih tableta i omega 3 masnih kiselina, a za provedbu dijete nužan je DVD koji košta 150 kn.

Twitter Facebook Email

Komentiranje je završeno.