Dijeta sa pilećom juhom

dijeta sa pilećom juhomPorijeklo i datum nastanka ove dijete je nepoznato. Dijeta sa pilećom juhom godinama kruži među ljudima, a različite verzije mogu se pronaći i na internetu. Općenito, pilećoj juhi pripisivani su različiti povoljni utjecaji na zdravlje, a u narodnoj medicini raznih kultura smatra se jednom od najboljih obroka za bolesne ljude.

Osnovna načela
Dijeta s pilećom juhom je sedmodnevna dijeta u kojoj je dozvoljeno jesti pet različitih vrsta doručaka tijekom tjedna, a juha se može konzumirati u neograničenim količinama. Najčešće verzije koje se mogu naći na internetu preporučuju provođenje dijete sedam dana iako ima verzija koje preporučuju i duže provođenje te ponavljanje. Dijeta je vrlo jednostavna, sastoji od doručka nakon kojeg se može konzumirati samo pileća juha sve do slijedećeg dana. Preporučen doručak jede se pet dana, svaki dan različit, a šesti i sedmi dan osoba može odabrati onaj doručak koji joj se najviše svidio u prethodnih pet dana.

Utjecaj na zdravlje i posebne napomene
Dijeta sa pilećom juhom ne dopušta puno različitih namirnica zbog čega se ne unosi dovoljno potrebnih nutrijenata tijekom sedam dana koliko se provodi. Spada u brze, a takve dijete nisu na dobrom glasu kod stručnjaka za mršavljenje. Mršavljenje se najvjerojatnije postiže malim kalorijskim unosom, a ne zbog pileće juhe. Budući da se provodi samo sedam dana, dijeta ne bi trebala biti štetna zdravim ljudima. Mršavljenje postignuto na ovaj način teško će se održati duže vrijeme. Prije provođenja preporučuje se savjetovanje s liječnikom.

Dostupnost namirnica, izvedivost i trošak
Dijetu je lako provoditi, sve potrebne namirnice mogu se naći u našim trgovinama i prihvatljive su cijene što je najvjerojatnije i glavni razlog njene popularnosti.

Twitter Facebook Email

Komentiranje je završeno.